Как все успевать, или ВЛАСТЬ НАД ВРЕМЕНЕМ.
В природе происходят различные процессы, но процесса, отражающего смысл нашего термина «время» в природе не существует! Время придумали люди для удобства организации собственной жизни. Это условная, а не объективная величина... Мы измеряем время часами, минутами, из которых и состоит наш день.
Нам мамочкам в декрете просто в край не хватает 24-часового дня, не говоря про то, что в эти часы ещё закладывается и сон, и остаётся 14-16 часов на осуществление всего задуманного. Никуда не деваются домашние хлопоты по уборке, готовке, стирке, но ещё и добавляются хлопоты с малышом, а они сами знаете не измеряются минутами, и не поддаются планированию и графикам. Любое планирование моментально вылетает, если ребёнок именно сейчас хочет внимания мамы и его абсолютно не волнует успевает мама закончить свои планы в отведённое время или нет.
Вот и я столкнулась с проблемой нехватки времени, и наверное и по сей день бы ее не решила, если бы не чудо-тренинг Антона Смирнова, который я прошла буквально пару месяцев назад. И я хочу поделиться именно практическими знаниями, помогающими мне распоряжаться своим временем грамотно.
Задание очень просто на первый взгляд, но оно абсолютно решает вопрос с недостатком времени. Необходимо во время бодрствования каждые полчаса записывать свои действия. Контролируется это при помощи будильника, по его звонку мы записываем, что делаем в данный момент и так минимум 3 дня. Вы заметите как летит время, только прозвенел будильник и уже снова звенит, а вы не сдвинулись с мертвой точки. Вот тут и наступает пересмотр действий. Ведь каждые полчаса записывать действия из серии "пью чай, смотрю сериал, ленту в соцсети, разговариваю по телефону..." и прочее вроде не совсем приятно. Выходит не так и занята я.
И начинаешь замечать как наполняешь свой день различными действиями, чтобы делать разнообразные записи. А ещё находится столько вещей, съедающих время, причём впустую, без полезных последствий, и их нужно искоренить навсегда. Переосмыслите так ли важен просмотр сериала например, получаете ли вы от него заряд энергии или наоборот растрачиваете время попусту. Не бойтесь отказаться от привычных вещей и даже распрощаться с людьми, которые любят нагрузить вас своими делами, если все это отнимает время, которого итак крайне мало!
Мы часто жалуемся на недостаток и нехватку времени, но не всегда отдаем себе отчет, что причины потери времени кроются в нас самих. Задумайтесь над этим!
